Herzlich Willkommen am schwarzen Brett des F.R.E.D. Kurses im Februar 2017 in Rühlerfeld!

 

Hier könnt ihr Rezepte posten, Fragen stellen, schreiben wie es euch geht und euch untereinander austauschen ...


zeige Einträge 1 - 20 von 160 Einträgen
Sonja
Mail: soja1974@gmail.com
» 21.März 2017 um 15:37Uhr «
Danke für die schnelle Antwort. Hätte ich auch selber drauf kommen können
Christine
» 21.März 2017 um 12:40Uhr «
Denkt dran, dass das Bellicon am Samstag erst um zehn startet!!
Christine
» 21.März 2017 um 11:54Uhr «
Backpulver und Mehl gehören eher zu Paris
Sonja
» 21.März 2017 um 10:27Uhr «
Hallo!
Ich habe noch mal eine Frage ist Backpulver und Dinkelvollkornmehl noch Hartmut? Gegoogelt hatte ich das Dinkelvollkornmehl bei LowCarb verwendet wird, aber ist es noch Hartmut? Bin ein wenig verwirrt.
Ach übrigens das Brot mit den Körnern das hier drin stand habe ich gestern gebacken, ein Genuss!
Stefanie
» 21.März 2017 um 08:29Uhr «
Hey heute ist walken....Es fällt heute eigentlich aus da die Frau nicht kann..Aber wir wollten uns trotzdem treffen und laufen...
Christine
» 21.März 2017 um 07:20Uhr «
Guten Morgen! War gestern denn überhaupt noch jemand beim Walken? Waren das schon alle Termine oder wie oft habt ihr noch?
Stefanie
» 21.März 2017 um 05:08Uhr «
Und Conny kommt auch nicht..Sie hat mir gestern Abend Bescheid gegeben
Stefanie
» 21.März 2017 um 04:55Uhr «
Hey....Auf mich müsst ihr auch nicht warten ich weiß nicht genau ob ich es heute schaffe...Muss heute nachmittag zum Arzt und ich weiß nicht wann ich wieder da bin.....
Corinna
» 20.März 2017 um 09:00Uhr «
Hallo ihr Lieben, wartet morgen beim walken bitte nicht auf mich, mein Mann hat Geburtstag. Ich kann dann nicht hier weg. Viel Spaß und bis nächsten Dienstag dann. Corinna
Sonja
Mail: soja1974@gmail.com
» 16.März 2017 um 08:46Uhr «
Alles Gut. Hätte ja auch sein können das das irgendwas nicht funktioniert hat.
Christine
» 15.März 2017 um 20:38Uhr «
Oh Sonja,entschuldige. Deine Daten sind da,habe ich nur übersehen
Sonja
Mail: soja1974@gmail.com
» 15.März 2017 um 20:01Uhr «
Nicht gestern sondern Montag
Sonja
Mail: soja1974@gmail.com
» 15.März 2017 um 20:00Uhr «
@Christine
Meine Werte habe ich, wie besprochen, gestern morgen eingegeben.
Lg Sonja
Christine
» 15.März 2017 um 18:14Uhr «
Hey!Mir fehlen immer noch die Werte von: Conny, Sonja, Silke, Katharina, Tabea und Tanja. Bitte bis morgen Mittag senden, da ich danach den Link für die Dateneingabe wieder ändere
Christine
» 15.März 2017 um 12:51Uhr «
Huhu! Vor einer Woche war das letzte Treffen. Ich hoffe, Ihr habt verinnerlicht, was wir versucht haben, Euch beizubringen. FRED ist keine Ernährungsänderung für einen Monat. FRED ist eine Änderung der Lebenseinstellung. Weg von ungesundem Essen und dick machendem Denken. Hin zu einem neuen Lebensgefühl aus gesundem Essen, Denken, Bewegung und GLÜCK. Also dranbleiben! Noch weitere 4 Wochen. Damit die Änderung auch ganz stabil bleibt. Ihr solltet es jetzt verstanden haben. Unbewusst falsch gegessen. Während der 31 Tage bewusst richtig gegessen. Jetzt geht es daran, unbewusst richtig zu essen. Das gibt das „D“ in FRED. Steht für Dauerhaft. Aber auch mal kurz bewusst falsch essen und Cindy genießen. Aber dann wieder die Kurve bekommen und mit Harti oder Siggi erschlanken… Verstanden?!

„Willst Du schlank sein, wie nie, musst Du essen wie nie. Willst Du schlank bleiben, wie nie, musst Du denken, wie nie!“ Einfache F.R.E.D.is essen 31 Tage lang schlanker. Das ist ja schon mal ein erster und wichtiger Schritt. Aber echte F.R.E.D.ianer denken anders und bleiben deshalb schlanker und glücklicher… Wir wünschen weiterhin viel Erfolg!

Eins ist klar. Die aktuelle Euphorie wird auch mal wieder abebben. Und dann kommt es drauf an, FREbot Nr. 8 verinnerlicht zu haben. „Hör auf zu jammern!“ Denn Ihr wisst ja – „Wenn Du eine helfende Hand suchst, schau zuerst an das Ende Deines eigenen Armes“. Du allein bist für Dich und Dein Leben verantwortlich. Hör auf zu jammern und suche nicht die Schuld bei den Anderen oder den schwierigen Lebensumständen. Damit haben andere genauso zu kämpfen. Du allein bist Deines Glückes Schmied. Auch in den schwierigsten Situationen. Wir hoffen, Dir da eine ordentliche Portion Selbstwertgefühl und Handwerkszeug für die Zukunft mitgegeben zu haben!

Wenn es Euch gefallen hat, empfehlt uns weiter. Darauf sind wir angewiesen, weil wir keinen einzigen Cent in Werbung stecken. Um die Teilnahmegebühr so niedrig und sozial wie möglich zu halten. Damit jede/r mitmachen kann, egal wie dick das Konto ist. Die allermeisten Teilnehmenden kommen auf persönliche Empfehlung. Das macht uns froh, weil das unsere Arbeit bestätigt. Die nächsten Kurstermine findet Ihr auf http://www.schlankmitfred.de unter „Anmeldung“.

Macht´s gut – wie sehen uns!
Fred
» 13.März 2017 um 12:48Uhr «
Liebe Leute – auch von meiner Seite einen herzlichen Glückwunsch zu Euren Erfolgen. FRED verspricht Euch nicht den Himmel auf Erden. Aber FRED verspricht das Paradies am Ende des Weges. Und manche von Euch haben ihr Ziel schon erreicht, andere haben noch einen langen Weg vor sich. „Aber auch eine lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt…“ Und Ihr seid in den letzten 31 Tagen mit Eurem FRED Wegbegleiter schon so viele Schritte in der richtigen Richtung unterwegs. Klasse! Behaltet auch weiterhin den geschärften Blick für den sicheren und richtigen Weg. Und stellt Euch immer wieder vor, wie es sich im Paradies anfühlt. Am besten live und in Farbe. Wer das abrufen kann, wird richtig essen und denken. Und gesünder, schlanker und glücklicher sein. Wir drücken jedenfalls die Daumen und freuen uns mit Euch. Und wenn Ihr den Weg doch ein wenig aus den Augen verlieren solltet – wir haben viele „Auffrischer“ in unseren Kursen, die sich noch einmal den Kick des FRED Coaches und der Gruppe holen wollen. „Gemeinsam statt einsam abnehmen“ ist unsere Devise. Alles Gute– Euer fred
Daniela
Mail: Daniela.koetting@...
» 13.März 2017 um 07:15Uhr «
Keinen Plan ?
Ich versuche es heute Abend noch mal
Christine
» 12.März 2017 um 20:39Uhr «
Die Daten Eingabe klappt nicht? Wieso? Hab nix verändert
Daniela
Mail: Daniela.koetting@...
» 12.März 2017 um 14:44Uhr «
Hallo Christine
Hatte Schwierigkeiten mit dem Internet
Konto meine Daten nicht abschicken
Jetzt läuft es wieder aber jetzt klappt die Dateneingabe nicht mehr
Sorry
Christine
» 12.März 2017 um 12:16Uhr «
So – das war die letzte „offizielle Dateneingabe“. Ab jetzt könnt Ihr weiterhin jedes Wochenende Eure Daten eingeben, wenn Ihr möchtest und wenn Euch das hilft.

Danke für Eure positiven Feedbacks! Die Abnehmwerte sind klasse, aber das ist ja nur Nebensache, wie wir zusammen gelernt haben. Haben wir. Oder?! Viel wichtiger: mehr als die Hälfte von Euch fühlen sich gesünder, nehmen weniger Medikamente, haben eine bessere Haut oder härtere Fingernägel. Manche haben weniger Schmerzen. Arthrose, Asthma, Blutdruck, Blutwerte besser. Fast alle fühlen sich glücklicher. Insbesondere, weil sie ihre inneren Schweinehunde Calli und Cindy überwunden haben. Das wiederum macht uns glücklich. Dafür und für Eure bessere Gesundheit treten wir F.R.E.D. Coaches, die AOK und die Sportvereine an! Dass Ihr besser und schlanker ausseht ist nur ein Nebenprodukt…

Hättet Ihr von Euch erwartet, diese 31 Tage so heldenhaft durchzustehen? Dreimal am Tag essen, keine Süßigkeiten, Alkohol stehen lassen, bewegt oder gesportelt? Habt Ihr das schon einmal vorher geschafft? Wann habt Ihr Euch das letzte mal so gut gefühlt? Herzlichen Glückwunsch von unserer Seite!!!

Und jetzt seid Ihr dran: “Wiederholung ist der Schlüssel zum Können” sagt Anthony Robbins. Durch unseren 31 Tage Kurs habt Ihr eine Stabilität von über 50 % in der Veränderung Eures Lebensstils erreicht. Klasse, was Ihr in der kurzen Zeit geschafft habt. Seid stolz auf Euch! Wenn Ihr die nächsten 4 Wochen in Eurem persönlichen und individuellen F.R.E.D. Modus bleibt, zum Beispiel mit Hilfe von FRED 4+4, ist die Stabilität bei über 80 %. Also fast dauerhaft. Und selbst wenn es dann mal wieder „richtig in die Grütze“ geht, wisst Ihr wie es funktioniert, startet dann wieder mit einer Woche Hartmut durch und seid wieder auf dem richtigen Weg. Und wenn Ihr ein wenig Unterstützung oder den Tritt in den Allerwertesten braucht, kommt einfach wieder in den nächsten Kurs. Wir haben schon Teilnehmende gehabt, die es so gut bei uns fanden, dass sie 4 mal da waren. Das ist immer noch preiswerter als bei den Gewichtswächtern… Und: ab dem 10. mal gibt’s Rabatt! =

Bitte habt dafür Verständnis, dass wir ab jetzt nur noch unregelmäßig hier reingucken. Wir möchten, dass Ihr ganz selbständig werdet. Auch das unterscheidet uns von unseren Mitbewerbern, die Euch möglichst Euer Leben lang als zahlende Kundinnen in den Treffen haben möchten. Wir hoffen, Euch zu mündigen Essern/innen gemacht zu haben. Wenn Ihr nochmal den Kick braucht, kommt einfach wieder in unsere Kurse – vielleicht auch einmal mit einer anderen Trainerin. Zusammen abnehmen ist einfach einfacher. Alles Gute weiterhin. Wir sehen oder hören uns!!!
Seite:
1
2348
Dies ist das Gästebuch von schlankmitfred.de
Du willst dein eigenes Gästebuch? Dann klicke HIER
smoobook powered by www.smoolutions.de
Das Gästebuch wurde bisher 1894 mal aufgerufen.